Makanan Penyembuh Pilek

Untuk anda yang saat ini punya masalah dengan flu, mending jangan langsung konsumsi obat apalagi berbahan kimia. Selain mengakibatkan ketergantungan juga sangat berbahaya bagi tubuh. Lebih baik konsumsi dulu Makanan Penyembuh Pilek yang akan saya bahas disini.

Makanan Penyembuh Pilek

Flu atau pilek merupakan masalah kesehatan yang sangatlah menjengkelkan. Selain terkadang berlangsung selama berhari-hari sampai berminggu bahkan berbulan-bulan, lendir hijau, bening atau kuning (ingus) yang terus-terusan keluar dapat menyebabkan aktivitas kita menjadi terganggu.

Secara definisi, flu atau influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh manusia yang sedang lemah sehingga virus yang masuk mudah menginfeksi tubuh. Awal mulanya, virus akan masuk kedalam tubuh melalui mulut atau hidung, lalu masuk kedalam tenggorokan dan sampai ke paru-paru sehingga terjadilah peradangan.

Gejala awal yang biasa dialami oleh penderita flu ialah berupa sakit pada tenggorokan, kemudian akan muncul lendir-lendir kental ditenggorokan yang terasa ketika menelan. Gejala lainnya yaitu bersin-bersin dan batuk ringan serta meler.

Saat ini, pengobatan yang sering digunakan oleh seseorang yang mengalami flu atau pilek ialah dengan mengkonsumsi sebuah obat warung atau apotik. Tapi tahukah anda bahwa ada pengobatan yang lebih sehat, alami dan pastinya murah yaitu dengan menggunakan makanan.

Daftar Makanan Penyembuh Pilek

Makanan-makanan yang bisa anda gunakan untuk menyembuhkan pilek merupakan makanan yang dapat membantu memerangi virus influenza. Makanan-makanan tersebut diantaranya :

1. Jus Sayuran

Pilek ternyata menyebakan anda menjadi dehidrasi dan membuat tubuh lemas. Dengan memperbanyak asupan jus sayuran, kebutuhan nutrisi seperti vitamin, bahan antioksidan serta mineral yang dibutuhkan tubuh anda akan terpenuhi.

Berbagai jenis sayur bisa anda buat jus, tapi yang lebih bagus untuk pengobatan pilek ialah lobak. Lobak dipercaya dapat memecahkan lendir yang menggumpal di saluran pernapasan sehingga pilek akan lebih cepat sembuh.

2. Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini memang dikenal memiliki banyak sekali manfaat. Didalam bawang putih terdapat kandungan bernama fitokimia yang dapat membantu tubuh dalam memberantas virus agar lebih cepat. Untuk pengobatannya, anda bisa mengkonsumsi secara langsung. Tapi jika tidak kuat dengan baunya yang menyengat bisa mencampurkan bawang putih dalam bumbu masakan.

3. Pisang

Buah yang mirip dengan anu pria ini juga dipercaya dapat membantu menyembuhkan pilek atau flu. Pisang sangat baik dikonsumsi saat pilek, karena ketika pilek kita akan merasa mual dan pusing, dengan mengkonsumsi pisang keluhan-keluhan tersebut dapat teratasi.

4. Cabe Rawit

Apa yang akan terjadi ketika anda sudah mengkonsumsi makanan pedas ?? Yaa benar, hidung meler yang tidak henti-henti. Kondisi ini menandakan bahwa lendir-lendir yang ada didalam saluran pernapasan anda menjadi encer tidak lagi menggumpal. Tidak hanya itu, cabe rawit juga kaya akan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi ingat, jangan terlalu banyak memakan cabe rawit karena dapat mengakibatkan meningkatnya resiko penyakit usus buntu.

5. Blueberry

Sakit kepala, hidung mampet, demam serta sakit-sakit dibagian otot merupakan kondisi yang biasa dialami ketika anda pilek. Kandungan aspirian yang ada didalam blueberry ini dipercaya dapat mengatasi itu semua. Anda bisa mengkonsumsi blueberry secara langsung atau dibuat jus.

Selain mengkonsumsi obat, agar pengobatannya semakin cepat anda bisa mengkonsumsi salah satu atau semua makan-makanan penyembuh pilek yang saya sebutkan diatas tadi. Itu saja yang bisa saya sampaikan, jangan terus kesehatan anda karena nikmat sehat jauh lebih berharga dari nikmat harta. Semoga bermanfaat dan salam sehat 😉

Baca Juga Obat Pilek Menahun

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *