Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

Dari pada menggunakan obat meningkatkan daya ingat yang tidak jelas keamanan serta kemanjurannya, lebih baik pakai Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam yang satu ini. Telah dibuktikan oleh para ahli dan hasilnya sangat memuaskan. BISA ANDA PRAKTIKAN SENDIRI !!!

Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

Apa pentingnya punya otak dengan daya ingat yang super tinggi ?? Memiliki daya ingat yang baik sangatlah penting bagi siapa saja, terutama bagi para hafidz quran. Bagaimana tidak penting, para hafidz al-quran di tuntut setiap harinya harus memiliki paling minimal satu lembar hapalan, dan nantinya ia wajib menghatamkan seluruh ayat dalam al-quran. Jika memiliki daya ingat yang rendah, bagaimana ia akan menghapalkan seluruh ayat yang ada didalam al-quran ??

Setiap orang memang memiliki daya ingat yang berbeda-beda. Ada yang lemot sangat, ada yang perlu waktu beberapa saat untuk mencerna ada juga yang langsung paham atau ingat. Semua itu tergantung dari kebiasaan kita sehari-hari. Jika hari-hari kita melakukan hal-hal yang dapat meningkatkan daya ingat seperti : membaca al-quran, berpuasa dan lainnya maka dengan sendirinya daya ingat kita akan meningkat.

Namun sebaliknya, jika hari-hari otak kita hanya digunakan untuk menonton tv, bermain game, atau melakukan hal-hal lainnya yang tidak berfaedah maka lama kelamaan otak kita akan tumpul seperti tumpulnya pisau yang jarang digunakan.

Sebelum anda mengetahui inti / pokok pembahasan dari artikel saya yang satu ini, lebih baik ketahui dulu beberapa hal yang dapat menyebabkan anda menjadi pikun atau daya ingat menurun. Berikut dibawah ini :

Hal-Hal Yang Akan Membuat Seseorang Cepat Pikun

Pikun atau daya ingat menurun memang akan terjadi pada siapa saja setelah nanti menginjak usia lanjut. Namun apa jadinya jika pikun atau melemahnya daya ingat malah terjadi saat ini ketika usia masih muda-muda nya ?? Ini perlu anda waspadai dari sekarang juga, karna harusnya masa muda ialah masa dimana daya ingat masih sangat bagus.

Ada beberapa hal yang dapat membuat ingatan seseorang menjadi mudah lupa, diantaranya :

1. Sering Bergadang

Tidur adalah salah satu cara untuk otak bisa beristirahat setelah seharian dipakai. Kebiasan tidur larut malam atau bergadang membuat kemampuan otak menurun. Para ahli mengatakan, waktu yang diperlukan otak agar kemampuannya maksimal dalam mengingat ialah 6 jam. Tapi ingat, banyak tidur juga kurang baik bagi kesehatan. Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

2. Stres Berat

Salah satu penyebab lainnya ialah tekanan jasmani dan rohani yang memicu stres berat. Satu-satunya cara untuk mengembalikan daya ingat yang menurun akibat yang satu ini ialah dengan cara menyelesaikan masalah yang memicu stres itu sendiri. Dengan begitu, sendirinya daya ingat akan kembali normal.

3. Kecanduan Alkohol dan Obat-Obatan

Melakukan 2 kebiasaan ini selain haram hukumnya dalam agama, juga akan membuat daya ingat menurun. Para pemakai alkohol dan obat-obatan cenderung memiliki daya ingat yang pendek. Selain daya ingat yang menjadi sasarannya, obat-obatan juga dapat mengurangi kemampuan mental.

Sebenarnya masih banyak lagi penyebab daya ingat seseorang melemah atau menurun. Namun jika dibahas satu persatu malah akan menyimpang dari pembahasan artikel ini yang tentang Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam. Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

Setelah anda mengetahui apa saja penyebabnya, kini saatnya anda mengetahui bagaimana cara mengembalikan dan meningkatkannya. Ada banyak sekali cara untuk meningkatkan daya ingat otak, tapi disini saya hanya akan memberitahu anda sesuai dengan ajaran Islam.

Bagaimana Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam ?? Berikut penjelasannya dibawah ini :

Islam bukanlah hanya sekedar agama, tapi juga menjadi satu-satunya pedoman bagi seluruh manusia. Didalam Islam sudah ada tata cara kehidupan yang sebenarannya, dari mulai A sampai Z, termasuk cara mengatasi daya ingat yang menurun.

Banyak sekali cara mengatasi kemampuan otak yang melemah didalam Islam, diantaranya sebagai berikut :

  • Bersiwak (bukan menggosok gigi menggunakan sikat gigi)
  • Berpuasa wajib maupun sunnah
  • Rajin membaca al-quran
  • Mengkonsumsi madu secara rutin
  • Memakan luban (sejenis makanan yang sangat dianjurkan oleh Rosulullah)
  • Makan kismin
  • Makan kacang panjang karna berkhasiat meninggikan cairan yang ada didalam otak
  • Makan bawang merah, baik dimakan langsung maupun diolah
  • Makan karfas atau sekarang namanya seledri. Selain dapat menguatkan daya ingat, seledri juga dapat mencegah penyakit gila, penyakit kulit kusta serta menjaga kesehatan hati

Nah itu tadi cara-cara yang ada dalam Islam untuk mengembalikan daya ingat yang menurun serta meninggikan daya ingat yang melemah. Cara-cara diatas tadi merupakan cara yang sesuai dengan hadist-hadist. Untuk itu jangan anda ragukan lagi kebenarannya. Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

Selain cara meningkatkan daya ingat otak menurut islam, kami juga akan membahas beberapa cara lainnya yang tidak menurut islam alias umum. Berikut penjelasannya :

1. latihan jasmani dan bobok yg nyenyak

berjln kaki maupun bersepeda selama 30 menit tiap hari mendukung mengecilkan pengeluaran hormon Stress cortisol yg membunuh sel-sel kepala. selain itu, latihan jasmani cukup jg dpt menjadikan bobok lebih nyenyak. kwalitas bobok yg baik akan mendukung mengmaksimalkan pungsi kepala. latihan aerobik dpt pula menambah pasokan darah ke kepala sesampai-sampai memasok lebih bnyk nutrition dan oksigen untk menambah pungsi kepala. Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

2. konsumsi santapan yg baik untk kepala

peneliteian mengisyaratkan bawa procyanidins yg tersimpan dlm dark chocolate mendukung daya ingat maupun memori dgn menambah perputaran kepala ketika menghalau inplamasi dan oksidasi. selain itu, santapan yg berfaedah untk sistim sarap pusat merupakan santapan yg menyimpan vitamin dan antioksidan yg tinggi serupa sayuranan hijau, buah, kacang-kacangan, dan lemak nabati.

3. relaksasi dan bersosialisasi

interaksi sosial dpt menstimulasi kepala. selain itu, hubungan saling menanggung dlm family akan memelihara tingkat Stress selalu rendah sesampai-sampai menghindari productsi hormon cortisol yg berlebihan. Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

4. latihan mental dan neurobics

selalulah menjadikan mental aktip dgn mengerjakan teka-teki silang, sudoku, dan games maupun permainan berfikir lain sebagainya. sebab dpt mendukung membentengi potensi kognitif. neurobics melibatkan perobahan rutinitas maupun melangsungkan kewajiban-kewajiban yg berlainan untk menjadikan barisan sarap (neural pathways) yg baru. misalnya, memakai tangan kiri untk menggosok gigi.

5. tdk boleh memikirkan teramat bnyk hal yg tdk penting

memikirkan dan melangsungkan bnyk hal dpt menjadikan kalian kerap lupa. hal ini sebab kalian teramat memikirkan dan memperhatian bnyk hal scara berbarengan. kinerja kepala tdk bisa mengerjakan bnyk hal dlm waktu yg berbarengan. misalnya kalian akan susah membaca buku dan melangsungkan percakapan dgn teman pd waktu yg sama. kondisi ini tentu mengurangi pemokusan kalian. kepala memerlukan seputar delapan detik untk menyimpan penjelasan dlm memori. jadi, santai dan tdk boleh melangsungkan bnyk hal scara berbarengan. Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

6. teruslah belajar

belajar bukan cuma kewajiban para pelajar. bagi kalian yg telah bekinerja pun jg bisa membiasakan untk terus belajar. dgn belajar tiap hari maka akan memiliki wawasan, pengepahaman, ilmu, dan penjelasan baru yg hadir. media komunikasi ketika ini pun telah semakin canggih sesampai-sampai kalian dpt belajar dimana saja. kalian bisa pakai gadget untk belajar sebab bnyk sumber penjelasan yg dpt kalian baca. dgn demikian, pengepahaman akan terus dan terus bertambah.

7. menulis

menulis kegiatan dan hal penting dlm kebiasaan sehari-hari dpt mendukung menambah daya ingat dan pemokusan kalian. hal ini kelihatan sepele, namun cara ini cukup efektip. jika kalian cemas lupa mengenai sesuatu yg penting maka tulislah di buku harian maupun se helai kertas. kegiatan menulis menghasilkan aliran oksigen ke titik kepala sesampai-sampai sesuatu yg kalian tulis akan gampang diingat daripd tdk kalian tulis. menulis akan mendukung untk menambah kapasitas memori untk memikirkan dan menghapal penjelasan.

Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Menurut Islam

Sort by Rumah Herbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *